Un TRAUMA, qui est concerné ?
Je vie un évènement traumatisant, quels sont les symptômes de stress post-traumatique que je peux ressentir ?
- baisse de vitalité,
- baisse de la capacité à agir, à être
- perte de créativité,
- difficulté récurrente à prendre position, à décider
- vous êtes vite énervé, agacé et le retour au calme est de plus en plus difficile après un fort stress
- vous avez peu ou pas de relations sociales simples, faciles et agréables, et celles qui existent vous agacent fréquement ou sont insatisfaisantes
- vous avez la sensation de perdre votre autorité, votre émergie, et même votre place professionnellement et personnellement.
Un évènement traumatique nous impacte tous, avec plus où moins d'émotions et de résilience, mais sur le long terme il peut prendre des proportions qui dérangent les relations sociales.
Quels sont les émotions possibles ? sont-elles "fortes ou trop fortes" ?
- énervement, colères, stress répété, des postures désobligeantes et parfois même agressives, du dénigrement...
- honte, impuissance, symdromes d'imposture, de supériorité ou d'infériorité excessifs, sensation de n'arriver à rien, de sentir que l'on perd pied, des migraines, des vertiges,
- culpabilité de ne pas faire assez bien, de ne pas être parfait, d'avoir une charge mentale très importante et de ne pas y arriver, de ne pas savoir dire non, ou d'avoir fait quelque chose de mal, une sensation d'isolement, de jalousie excessive, d'irritabilité, de conflits interpersonnels avec la hiérarchie, les salariés, les clients ou les fournisseurs,
Les traumatismes non résolus amènent un déséquilibre du système nerveux et envoient des signaux négatifs permanents dans les relations humaines.
Après des évènements traumatisants, les relations deviennt souvent complexes avec les autres.
Vous sentez des déséquilibres émotionnels devant certaines personnes et c'est difficile, voir parfois impossible d'avancer ensemble alors que vous devez vivre ensemble très souvent ?
Vous ou l'autre êtes soumis à des effets traces post-traumatiques
qui durent dans le temps et nuisent aux relations normales.
La totalité de la population est touché aujourd'hui par cela, si votre Système nerveux autonome ne possède pas une bonne résilience, vous être dépassé par les évènements !
L'accompagnement est nécessaire, utilisez ce qui vous convient :
- Mission de territoire,
- Conférence,
- Accompagnement individuel.
Un trauma ancien ne doit pas être un problème au présent ni pour vous, ni pour les autres. Il faut donc diagnostiquer les traces qu'il a laissé.
TRAUMA collectif ou individuel dans les TERRITOIRES, mais quésaco ?
Quel TERRITOIRE ? à domicile ? en entreprise ? dans la rue ?
Un territoire c'est quoi ?
Commençons par la définition de Territoire, selon le Larousse
nom masculin (latin territorium)
1. Portion de l'espace terrestre dépendant d'un État, d'une ville, d'une juridiction ; espace considéré comme un ensemble formant une unité cohérente, physique, administrative et humaine : Le territoire national.
2. Étendue dont un individu ou une famille d'animaux se réserve l'usage.
3. Espace relativement bien délimité que quelqu'un s'attribue et sur lequel il veut garder toute son autorité : Sa chambre, c'est son territoire.
4. Ensemble des organes, des muscles et des portions cutanées auxquels se distribuent un vaisseau ou un nerf.
Pourquoi comprendre un Territoire est important ?
Comprendre son territoire et celui des autres, c'est tout simplement pour mieux vivre ensemble.
Comment gérer son territoire et rester attentif à ses besoins et à ceux des autres ?
Plusieurs éléments apparaissent dans un diagnostic : des forces, des faiblesses, des opportunités et des menaces,
Diagnostiquer les dysfonctionnements et les ressources permet non seulement d'identifier des enjeux et des problématiques à résoudre, mais surtout d'agir efficacement de manière juste et cohérente..
Les traces d'anciens traumatismes se voient sur les comportements professionnels :
Si j'identifie des dysfonctionnements pour moi ou pour des proches dans mes relations professionnelles, que dois-je faire ?
Vous ou un proche, un collègue, un client ressentez des difficultés pour gérer des émotions dans certaines situations qui bloquent la possibilité de bien travailler ensemble ? si oui, alors :
-
Soit vous réalisez un diagnostic avec nous et vous apprenez les techniques élémentaires pour mieux appréhender les dysfonctionnements.
-
Soit vous guidez directement la personne vers un thérapeute ou un coach certifié du pôle de compétence.
Puis-je en parler en toute confidentialité ?
C'est l'intelligence émotionnelle corporelle qui guide la résolution du traumatisme dans toutes les relations et sur tous les territoires. Bien les diagnostiquer, c'est bien les résoudre.
Que ce soit pour vous ou un proche, dans l'entreprise ou dans une collectivité, quelque soit le territoire, nous definissons ensemble le degré de confidentialité pour vous assurer tout le confort nécessaire à vous et à vos collaborateurs.
Prenez RDV, en une séance nous définissons la stratégie à suivre, nous choisissons ensembe le meilleur modèle d'accompagnement :
mission, conférence ou accompagnement individuel.
Concrètement que se passe-t-il pendant les séances d'accompagnement ?
Après avoir défini le diagnostic et mis en place le plan d'action. Des séances individuelles peuvent être préconisées.
Le corps retrouve alors progressivement un état homéostasique, c'est à dire un état d'équilibre du système nerveux qui permet d'éliminer le stress et redonne du discernement et de la confiance en ses propres choix.
Cet équilibre renforce le sentiment de sécurité en s'appuyant sur des ressources et expériences positives.
La personne verbalise mieux les ressentis corporels et émotionnels et les gère beaucoup plus facilement.
L'équilibre retrouvé du système nerveux apporte ainsi plus de discernement dans tous les échanges, et favorisent de meilleures relations professionnelles et familiales.
Les blocages corporels et émotionnels se libèrent progressivement et permettent de retrouver discernement, vitalité, énergie et sens de l'action.
Scientifiquement, notre comportement agit sur les relations, d'où cela vient ?
"Le traumatisme arrive quand l’organisme est restreint au-delà de sa capacité d’adaptation pour réguler les états de stimulation. Le système nerveux (traumatisé) se désorganise, s’écroule et ne peut pas se réinitialiser de lui-même. Cela se manifeste par une fixation globale, une perte fondamentale dans la capacité rythmée à autoréguler la stimulation, à s’orienter, à être dans le présent et dans le flux de la vie." Peter Levine, Dr en Biophysique médicale et Psychologue, consultant pour la NASA dans la gestion des stress, fondateur de la Somatic Experiencing.
Les réponses d'orientation habituelles nécessaires pour avancer ou éviter un problème ou encore pour se défendre (vivre, se déplacer, reflechir, faire des projets, se défendre, créer) sont court-circuités par les émotions anciennes qui ressurgissent comme des empreintes indélébiles.
C'est la réponse naturelle du système nerveux au figement.
Le corps n'arrive plus à discerner le problème et se fige, devient agressif ou s'enfuit.
En thérapie comportementale, une des meilleure approche psychocorporelle est sans hésiter aujourd'hui, la Somatic experiencing®.
C'est une approche thérapeutique mondialement connue, très présente en Europe, Allemagne, Suisse, Pays-Bas, Danemark, Espagne et en Amérique, États-Unis, Canada, Brésil …
Elle est reconnue comme extrêmement efficace dans la résolution de l’état de stress post traumatique (ESPT), la Somatic Experiencieng® s'est développée en France et connait un vif succès dans ses résultats de traitement post-traumatique.
Appliquée au traumatisme dans les relations professionnelles et personnelles, cette technique permet au personne de retrouver de l'autonomie et une juste place dans son organisation. Il acquière également des mécanismes naturelles lors des séances d'autorégulation sensitive qu'il pourra réutiliser plus tard dans des situations nouvelles si besoin.
Il y a un AVANT/APRES le CHOC, mais il y a surtout un AVANT/APRES les accompagnements de TraumaPRO.
Après une thérapie comportementale, quels sont les résultats sur moi et pour les autres ?
Présent, ici et maintenant, dans toutes les couches du self (physique, émotionnel, psychologique, spirituel).
Réponse correcte à une diversité de situations.
Réponses fluides et résilientes.
Disponible pour la connexion et émotionnellement stable.
Discernement dans les choix et options de vie professionnelle et personnelle.
Capacité aux relations saines et respectueuses.
Détendu et à l’aise.
Le corps et les sens sont relaxés, disponibles.
Reprise du potentiel psychologique, physique et émotionnel en main.
Capable de nouveaux projets.